4월 1일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_골프 활동
안녕하세요. 선암요양원입니다.
2026년 4월 1일, 신체 프로그램으로 ‘골프 활동’을 진행하였습니다.
저희 선암요양원에서는 어르신들의 신체 기능 유지 및 향상과 더불어 정서적 안정 및 활력 증진을 위해 다양한 신체활동 프로그램을 운영하고 있습니다.
이번 시간에는 어르신들께서 흥미롭게 참여하실 수 있는 ‘골프 활동’을 진행하였습니다.
본 활동은 골프채를 활용하여 공을 목표 지점에 넣는 방식으로 진행되었으며,
거리와 방향을 조절하며 목표를 맞추는 과정에서 자연스럽게 집중력과 성취감을 느끼실 수 있도록 구성하였습니다.
활동에 앞서 간단한 준비운동을 통해 어르신들의 신체를 충분히 이완시켜드린 후 프로그램을 시작하였습니다.
진행 방법과 규칙을 안내드리자 어르신들께서는 금세 이해하시고 차례를 지켜가며 적극적으로 참여해 주셨습니다.
자신의 순서를 기다리시는 동안에도 다른 어르신들을 향해 박수와 응원을 보내주시며 따뜻한 분위기를 만들어 주셨습니다.
공을 목표 지점에 넣기 위해 집중하시는 모습이 매우 인상적이었으며, 성공하실 때마다 환한 웃음과 함께 큰 성취감을 표현해 주셨습니다.
처음에는 거리 조절이나 방향 맞추기에 어려움을 느끼시던 어르신들께서도 반복 참여를 통해 점차 요령을 익히시며 더욱 적극적이고 자신감 있는 모습으로 참여하셨습니다.
일부 어르신들께서는 보조를 받으며 활동에 참여하셨지만 끝까지 함께하시며 즐거운 시간을 보내셨습니다.
이번 골프 활동은 어르신들의 상지 근력 강화와 균형감각 유지에 도움을 드렸을 뿐만 아니라,
눈과 손의 협응력 향상에도 긍정적인 영향을 주었습니다. 또한 참여 과정에서 자연스럽게 대화가 이루어지고 서로를 격려하는 모습을 통해
정서적 안정과 사회적 교류 증진에도 도움이 되는 시간이었습니다.
프로그램 종료 후 어르신들께서는 “재미있다”, “다음에도 또 하고 싶다”, “생각보다 쉽지 않지만 즐겁다” 등의 긍정적인 소감을 표현해 주셨으며,
전반적으로 높은 만족도를 보이셨습니다.
금일 골프 활동은 어르신들께 활력을 드리고 웃음을 나눌 수 있는 뜻깊은 시간이 되었으며,
신체적 기능 유지와 더불어 정서적 안정 및 사회성 향상에 기여할 수 있는 의미 있는 프로그램으로 마무리되었습니다.
앞으로도 어르신들께서 즐겁고 활기찬 일상을 보내실 수 있도록 다양한 프로그램을 지속적으로 제공해 드리겠습니다.
감사합니다.
