프로그램안내

4월 16일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_라바콘 활동

4월 둘째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 ‘라바콘 활동’을 하였습니다.

먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.

첫 번째 운동은 페룰 스택 레이어 게임을 진행했습니다.

라바콘 5개를 세워두고 큰 링과 작은 링을 준비하여 각 라바콘에 던집니다.

고리를 제일 많이 넣은 사람이 이기는 게임입니다.

어르신들께서 집중해서 링을 던지는데 너무 잘 던지셔서 함께 진행한 선생님들께서 많이 놀라시기도 하셨으며 어르신들께서는 링이 라바콘에 들어갈때마다 재미있으셨는지 좋아하셨습니다.

움직이기 힘들어하시는 어르신들은 어르신의 상황에 맞춰 성취감을 느낄 수 있도록 도와드렸는데 처음에는 표정없이 하시더니 마지막 링까지 들어간 후에는 크게 웃으시면서 좋아하시는모습

선생님이 바스켓을 허리에 감아 일정거리에서 콘홀판에 콩주머니를 던져 구멍에 넣는 게임입니다.

한 분씩 게임이 끝나면 조금 더 응용해서 어르신들게 바스켓을 각각 드린 후 어르신들끼리 콩주머니로 주고받는 게임도 진행했습니다.

어르신들께서 대부분 스스로 콩주머니를 잘 던지시고 콩주머니를 받으려고 선생님께서 뛰시는 모습에 재미있으셨는지 많이 웃으시기도 했습니다.

게임이 끝나면 서로 마주보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.

마지막으로 간단한 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.