6월 22일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_플라잉 디스크 활동
6월 22일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_플라잉 디스크 활동
6월 셋째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 ‘플라잉 디스크 활동’을 하였습니다.
먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.
오늘의 메인 활동인 플라잉 디스크 활동을 하였습니다.
먼저 플라잉 디스크(원반)을 던져서 다양한 거리에 있는 골대에 넣어줍니다.
다양한 색이 있는 휴지통을 2개씩 쌓아서 원반을 던져 휴지통을 쓰러트립니다.
휴지통을 가장많이 쓰러트리는 사람이 이기는 활동입니다.
어르신들께서 처음에는 휴지통 뚜껑인줄 아시고는 쓰러트리기보단 원반을 휴지통에 덮으시려는 어르신도 계셨으며 게임의 이해를 정확하게 하신 어르신은 모든 휴지통이 쓰러질때까지 던지신 어르신도 계셨습니다.
혼자 수행하기 힘드신 어르신은 어르신의 상태에 맞춰서 활동을 진행하였습니다.
다른 어르신들이 수행하시는 모습을 보고 다른 어르신들도 많이 웃으셨으며 선생님들과 함께하는 활동이라 더욱더 재미있게 활동을 하셨습니다.
게임이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.
마지막으로 간단한 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.
이번 프로그램을 통하여 어르신들께서 함께 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기시고 재미있는 시간이었습니다.