6월 25일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_폼투창 활동
<6월 넷째 주 프로그램>
6월 25일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_폼투창 활동
6월 넷째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 ‘폼투창 활동’을 하였습니다.
먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.
오늘의 메인 활동인 폼투창 활동을 하였습니다.
손으로 폼투창을 던져서 세워져있는 과녁을 맞춰서 쓰러트립니다.
5개의 과녁을 다 쓰러트린 사람이 이기는 활동입니다.
활동에대해 이해를 하신 어르신들께서는 폼투창을 던져서 과녁을 쓰러트렸지만, 어떤 어르신은 폼투창을 밀어서 과녁을 쓰러트린 분도 계셨으며, 또다른 어르신께서는 폼투창을 과녁에 때려서 과녁이 쓰러지게 하신 어르신도 계셨습니다.
과녁을 때려서 쓰러지게 한 어르신을 보면서 옆 어르신들께서 재미있으신지 많이 웃으시고 즐거워 하셨습니다.
두 번째 활동은 권투 활동을 하였습니다.
양손에 글러브를 착용하고 스파링 장갑을 향해 주먹을 날립니다.
한 손만 사용하지말고 양손을 전부 사용할 수 있도록 도와드리는 활동입니다.
한 어르신께서는 선생님을 향해 “덤벼!”라고 말씀하셔서 프로그램에 참여하신 모든 분들이 박장대소를 하시고 즐거워 하셨습니다.
어떤 어르신께서는 선생님께 주먹을 날리는게 미안했는지 나중에는 미안하다는 말씀도 하셨습니다.
마지막 활동으로는 접시콘 옮기기 활동을 하였습니다.
접시콘을 머리에 쓰고 난 다음에 옆 어르신 머리에 씌워드립니다.
접시콘을 받은 옆 어르신은 머리에있는 접시콘을 다시 받아서 또 다른 옆 어르신께 씌워드립니다.
단체활동으로 한바퀴를 다 돌면 다함께 만세를 외칩니다.
어르신들께서 머리위에있는 모자를 잡아 옆 어르신 머리에 조심히 올리신 어르신도 계셨으며 접시콘을 2개를 곂쳐서 사진을 찍어달라고 말씀하신 어르신도 계셨습니다.
게임이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.
마지막으로 간단한 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.
이번 프로그램을 통하여 어르신들께서 함께 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기시고 재미있는 시간이었습니다.