9월 3일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_볼로볼 활동
<9월 첫째 주 프로그램>
9월 3일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_볼로볼 활동
9월 첫째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 ‘볼로볼 활동’을 하였습니다.
먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.
오늘의 메인 활동인 ‘볼로볼 활동’을 하였습니다.
바운스 볼을 목에 걸고 콩주머니를 튕겨 점수판 과녁에 넣어줍니다.
콩주머니가 떨어진 과녁판 점수를 측정해 많은 점수를 낸 사람이 이기는 활동입니다.
스스로 하실 수 있는 어르신들은 도움없이 스스로 하셨으며, 도움이 필요하신 어르신이나 어르신 상태에 맞게 조금씩 변형시켜 진행했는데 어르신들께서 재미있게 참여하셨으며 서로 도와가며 즐겁게 진행하였습니다.
다음 활동은 ‘백업 마사지 활동’을 하였습니다.
백업봉을 이용하여 온몸 마사지를 진행했습니다.
혼자하기 힘든 어르신은 도움을 받아 마사지를 할 수 있도록 도와드렸습니다.
옆 어르신들에게도 서로 주고받으며 마사지를 하셨고, 도움이 필요하신 어르신들께서는 선생님들께서 직접 마사지를 해주면서 즐겁게 수행하셨습니다.
마지막 활동은 ‘백업봉으로 풍선치기 활동’을 하였습니다.
백업봉을 이용하여 풍선을 서로 주고받으며 풍선치기를 했는데 재미있었는지 모두 웃음이 끊이지 않으셨으며 한 어르신께서는 선생님과 풍선치기를하면서 승부욕이 생기셨는지 끝이나도 또 하고싶다고 말씀하시기도 하셨습니다.
게임이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.
마지막으로 간단한 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.
이번 프로그램을 통하여 어르신들께서 함께 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기시고 재미있는 시간이었습니다.