9월 10일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_자석컵 활동
<9월 둘째 주 프로그램>
- 9월 10일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_자석컵 활동
9월 둘째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 ‘자석컵 활동’을 하였습니다.
먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.
오늘의 메인 활동인 ‘자석컵 활동’을 하였습니다.
자석이 붙어있는 도구(스틱)를 이용하여 도구 내 색깔의 컵을 붙여 모읍니다.
가장 빨리 모으는 사람이 이기는 활동입니다.
어르신들께서 처음에는 스틱으로 자석컵을 붙인 후 다른 한 손으로 컵을 잡고 옮겨야 하는데 자석컵을 바닥에 붙인 상태로 컵과 스틱을 분리하시려고 해서 다시 한번 방법을 알려드렸더니 잘 따라 하셨습니다.
혼자 하기 힘드신 어르신께서는 어르신 상태에 맞게 방법을 바꿔서 진행했는데 도움을 받아하신 분도 계셨으며 도움 없이 스스로 해보려고 노력하시는 어르신도 계셨습니다.
한 여자 어르신께서는 와상 어르신인데도 손목힘이 강하셔서 진행해 주신 선생님과 팔씨름을 했는데 힘이 강하셔서 모두 놀라기도 했습니다.
모두 수행하신 후 1:1 대결을 진행해서 가장 빨리 자석컵을 옮기는지 대결을 했는데 어르신들 모두 승부욕이 있으셔서 열심히 하셨으며 이긴 어르신께서는 만세도 외치며 즐거워하셨습니다.
다음 활동은 '주걱 딱지 뒤집기 활동'을 하였습니다.
큰 주걱 2개를 이용하여 딱지를 뒤집습니다.
한쪽을 다 뒤집으면 다시 딱지를 뒤집어 성공하면 이기는 활동입니다.
엄청 큰 주걱이다 보니 혼자 들기 힘드신 어르신께서는 선생님의 도움을 받아 수행하셨으며 딱지를 뒤집을 때 어렵다고 말씀하셨지만 포기하지 않고 열심히 수행하셨습니다.
한 어르신께서는 손목에 힘이 없으셨던 분이셨는데 프로그램을 열심히 참여하시면서 이제는 도움 없이 스스로 하시는 모습을 보며 선생님들과 어르신들께서 모두 박수를 치셨습니다.
큰 주걱으로 딱지를 뒤집는 게 많이 어려우셨을 텐데도 즐겁고 웃음이 가득한 시간이었습니다.
게임이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.
마지막으로 간단한 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.
이번 프로그램을 통하여 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기셨으며 유익하고 재미있는 시간이었습니다.