10월 29일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_콘홀 활동
<10월 다섯째 주 프로그램>
- 10월 29일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_콘홀 활동
안녕하세요.
10월 다섯째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 '콘홀 활동'을 하였습니다.
먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.
오늘의 메인 운동인 '콘홀 활동'을 하였습니다.
일정거리에서 콘홀판에 콩주머니를 던져 구멍에 넣어줍니다.
콩주머니를 가장 많이 넣은 사람이 이기는 활동입니다.
어르신들께서 처음에는 콩주머니를 잘 못 넣으시다가 몇 번 던져보시고는 감을 잡으셨는지 던질 때마다 콩주머니가 들어가서 즐거워 하셨습니다.
한 어르신께서는 10개의 콩주머니 중 8개가 들어갔는데도 아쉬워하셔서 한 번 더 도전하셨는데 9개를 성공하셔서 기분이 좋다고 말씀하셨습니다.
도움이 필요한 어르신께서는 도움을 받아 진행했으며, 어르신의 상태에 맞춰서 게임을 변형시켜 진행하기도 했습니다.
다음 활동은 '계란 옮기기 활동'을 하였습니다.
플라스틱 숟가락을 각각 들고 플라스틱으로 만들어진 계란을 숟가락으로 옮깁니다.
옆 사람에게 옮길 때 떨어지지 않게 조심히 옮깁니다.
계란판에 30개의 계란을 다 옮기고 만세를 외치면 끝나는 활동입니다.
1:1 대결이 아닌 단체 활동으로 협동심을 느낄 수 있는 게임이기 때문에 어르신들께서 옆 어르신에게 계란을 드릴 때 조심히 안전하게 드리는 모습도 보였습니다.
한 어르신께서는 도움이 필요한 어르신이 옆에 계셔서 어르신이 계란을 받을 수 있도록 조금 더 다가가는 모습에 도와주신 선생님들께서 놀라시기도 했습니다.
모든 계란을 옮긴 후 다함께 만세를 외치며 끝났습니다.
게임이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.
마지막으로 간단한 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.
이번 프로그램을 통하여 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기셨으며 유익하고 재미있는 시간이었습니다.