프로그램안내

<11월 첫째 주 프로그램>

- 11월 05일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_바운스볼 활동

안녕하세요.

11월 첫째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 '바운스볼 활동'을 하였습니다.

먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.

오늘의 메인 운동인 '바운스볼 활동'을 하였습니다.

바운스볼을 목에 걸고 콩주머니를 튕겨 점수판 과녁에 넣어줍니다.

바운스볼을 이용하여 공을 튕기기 힘들어 하시는 어르신이 계신다면 직접 손으로 가운데 점수판으로 던질 수 있도록 진행하였습니다.

점수가 가장 높은 어르신이 이기는 활동입니다.

같은 방을 사용하시는 어르신들께서는 서로 응원을 해주며 콩주머니를 잘 던져서 점수가 잘 나오니 서로 박수도 쳐주며 즐겁게 참여하셨습니다.

다른 어르신 한 분은 1등을 해서 기분이 좋으신지 정말 1등이 맞냐고 물어보시면서 좋아하시는 모습에 모두들 축하의 박수를 보냈습니다.

다음 활동은 '주름 호스 활동'을 하였습니다.

주름 호스를 이용하여 다양한 도형과 숫자를 만들어 봅니다.

옆 사람과 호스를 서로 이어서 하나의 줄이 되도록 만들어 봅니다.

가장 작은 동그라미를 만들어 네모칸에 넣는 활동도 하였습니다.

주름 호스로 다양한 방법을 이용하여 활동하는 게임입니다.

한 어르신께서는 긴 술잔인 줄 아시고 호스로 짠을 하시기도 하셨으며 한 어르신께서는 동그라미를 만들어 머리에 올려 모자처럼 쓰시기도 하셨습니다.

또다른 어르신께서는 아주 작은 동그라미를 만들어 귀에 걸어 귀걸이라고 말씀하시기도 하셨습니다.

주름 호스로 다양한 도형과 여러가지 게임을 하는 시간이었습니다.

활동이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.

마지막으로 간단한 마무리 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.

이번 프로그램을 통하여 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기셨으며 유익하고 재미있는 시간이었습니다.