프로그램안내

<11월 셋째 주 프로그램>

- 11월 19일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_탑쌓기 활동

안녕하세요.

11월 셋째 주 신체 프로그램은 실버 스포츠 '탑쌓기 활동'을 하였습니다.

먼저 가벼운 스트레칭을 하면서 인사를 나누고 워밍업을 합니다.

오늘의 메인 운동인 '탑쌓기 활동'을 시작하였습니다.

10개의 모형탑을 준비해서 고리가 달린 막대를 이용하여 모형탑을 쌓습니다.

다 쌓은 모형탑은 발로 차서 스트레스를 푸는 활동입니다.

어르신들께서 모형탑에 고리를 거는걸 힘들어하셔서 고리를 걸 수 있도록 도와드려 모형탑을 쌓을 수 있도록 하였습니다.

한 어르신께서는 도움을 받아 수행하셨던 어르신이었는데 지금은 다양한 프로그램을 하면서 많이 회복되어 지금은 스스로 수행할 수 있게 되었습니다.

도움이 필요한 어르신들께서는 어르신 상태에 맞춰서 게임을 변형시켜 진행하여 즐겁게 수행하셨습니다.

다음 활동은 '투호 던지기' 활동을 하였습니다.

투호 던지기 좋은 거리에 투호통을 배치합니다.

안전화살을 투호통에 던져 5개의 화살을 다 넣으면 만세를 외칩니다.

투호 던지기는 어르신들께서 어릴 때 하셨던 놀이라서 참여하셨던 어르신들께서 모두 즐겁게 게임을 하셨습니다.

활동이 끝나면 서로 마주 보며 인사하고 격려와 축하의 박수를 보냅니다.

마지막으로 간단한 마무리 체조를 하고 인사로 마무리를 합니다.

이번 프로그램을 통하여 참여하신 어르신들과 함께 웃고 즐기셨으며 유익하고 재미있는 시간이었습니다.