프로그램안내

<1월 셋째 주 프로그램>

- 1월 14일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_연탄 활동

안녕하세요.

2026년도 1월 셋째 주 신체 프로그램으로 실버 스포츠 ‘연탄 활동’을 진행했습니다.

먼저 가벼운 스트레칭으로 인사를 나누며 몸을 풀고, 오늘의 메인 활동인 ‘연탄 활동’을 시작했습니다.

집게를 이용해 모형 연탄을 집어 연탄통에 넣어 줍니다.

모두 넣은 연탄은 다시 집게를 이용해 연탄통 밖으로 꺼냅니다.

가장 짧은 시간 안에 성공한 사람이 이기는 활동입니다.

처음에는 모형 연탄인 줄 모르시고 “무거운 건 못 든다”고 말씀하신 어르신도 계셨는데,

집게로 연탄을 드리자 “왜 이렇게 가볍냐”며 머쓱해하시는 모습에 웃음이 났습니다.

그리고 한 어르신께 불에서 막 나온 것 같은 모형 연탄을 드리며 “아, 뜨거워!”라고 말씀드리자,

진짜 뜨거운 줄 아시고 “아이고 뜨거워라!”라고 반응하셔서 함께 참여하신 어르신들 모두 박장대소하셨습니다.

간단한 워밍업을 마친 뒤 본격적으로 모형 연탄 옮기기 활동을 진행했습니다.

초를 세어가며 진행했는데, 한 어르신께서는 연탄을 2~3개씩 동시에 옮기시기도 했고,

또 다른 어르신께서는 연탄이 떨어지지 않도록 가지런히 세워 옮기시는 모습도 보이셨습니다.

연탄 구멍이 잘 보이지 않는 어르신은 도움을 받아 수행하셨고,

집게 사용이 어려운 어르신은 손으로 직접 연탄을 옮길 수 있도록 개별적으로 진행했습니다.

1등을 하신 어르신께서는 기분이 좋으신지 만세를 외치시기도 하셨습니다.

다음으로는 1:1 대결 구도로 연탄 옮기기 활동을 진행했습니다.

1:1 대결인 만큼 어르신들께서 이기기 위해 집중력을 발휘하며 열심히 참여하셨습니다.

1등을 하신 어르신께서는 2등을 하신 어르신을 위해 박수를 쳐 주시며, 모두가 열심히 했다며 따뜻한 말씀을 전해 주셨습니다.

게임이 끝난 후에는 서로 마주 보며 인사를 나누고, 격려와 축하의 박수를 함께 나누었습니다.

마지막으로 간단한 체조를 한 뒤 인사하며 프로그램을 마무리했습니다.

이번 프로그램을 통해 어르신들께서 함께 참여한 다른 어르신들과 웃고 즐기며 즐거운 시간을 보내실 수 있었습니다.