프로그램안내

<2월 첫째 주 프로그램>

- 2월 04일 신체 프로그램 : 실버 스포츠_집게 활동

안녕하세요.

2026년 2월 첫째 주 신체 프로그램으로 실버 스포츠 ‘집게 활동’을 진행하였습니다.

프로그램은 가벼운 스트레칭과 함께 서로 인사를 나누며 몸을 푸는 것으로 시작하였고, 이후 오늘의 메인 활동인 집게 활동을 진행하였습니다.

집게를 이용해 공을 집어 바구니에 넣는 활동으로, 빠른 시간 안에 10개의 공을 모두 넣은 사람이 이기는 게임입니다.

처음에는 어르신들께서 집게를 사용하는 데 어려움을 느끼셨지만, 조금씩 연습하시며 점점 익숙해지셨고 곧 능숙하게 공을 집으시는 모습을 보여주셨습니다.

한 어르신께서는 집게를 이용해 공을 바구니로 옮기는 과정이 힘들다며 중간에 포기하고 싶다고 말씀하시기도 했지만,

끝까지 포기하지 않고 참여하시는 모습에 모두가 박수와 응원을 보냈습니다.

한 분씩 돌아가며 활동을 진행한 후, 1:1 대결도 진행하였습니다.

여자 어르신 대표와 남자 어르신 대표가 맞붙은 경기에서는 두 분 모두 강한 승부욕을 보이시며 접전을 펼쳤고,

그 결과 2:1로 남자 어르신께서 승리하셨습니다.

승리 후 남자 어르신께서는 기분이 좋으신지 손으로 따봉을 하며 환하게 웃으셨고,

2등을 하신 여자 어르신께서는 “다음에는 안 봐준다”며 재미있었다고 말씀하셔서 모두를 웃게 했습니다.

집게 활동이 끝난 후에는 그물 안에 있는 축구공의 손잡이를 잡고 발로 공을 차는 간단한 운동을 진행하였습니다.

어르신들께서 축구공을 차며 스트레스도 해소하고 다리 운동도 함께할 수 있어 더욱 즐거운 시간이었습니다.

게임 종료 후에는 서로 마주 보며 인사를 나누고, 격려와 축하의 박수를 함께 나누는 따뜻한 시간을 가졌습니다.

마지막으로 간단한 체조를 진행한 후 인사를 나누며 프로그램을 마무리하였습니다.

이번 프로그램을 통해 어르신들께서 서로 웃고 즐기며 함께할 수 있었던, 매우 뜻깊은 시간이었습니다.